散手

练习太极拳套路重要还是推手重要？又该如何在练习中融会贯通

不少人练太极拳多年，仍难逃 “上身紧下身飘” 的困境：抬手就耸肩，迈步如踩棉，稍一用力就憋气气喘，更别提体会 “脚底贴地、力达丹田” 的境界。

本人1971年出生，自1984年开始习武，作为叶问一脉徒孙，长期研习传统棍法技击与古典散手。现任广东省咏春拳专业委员会副主任，亦是东莞在该机构的唯一代表。近日，组织指出我在传播咏春拳方面投入不足，这一批评也促使我认真反思。